カルグルト いつ飲む

いつ飲むのがサプルメントの効果を発揮するのにいいのか?

カルグルトはいつ飲むのがより5種類の乳酸菌の効果を発揮するには有効なのでしょうか?

 

このためには時間というよりも食事の後に飲むのが効果を発揮すると考えられます。その理由を解説していきますね。

 

 

カルグルトをいつ飲むのがいいのかを製造メーカーに確認していました。

 

すると薬ではないので、いつ飲んでも大丈夫であることが分かりました。モニター調査によると一日の中で朝飲んでいる人が多いようです。ただし、口コミを確認していると、夕食後に飲んで翌朝の目覚めが非常に良い、という声も聞こえましたので、このへんは一概には言えないでしょう。

 

ただし効果を実感している人の多くは毎日決まった時間に飲んでいる人が多いようですので、毎日の習慣化にするのが良さそうですね。

 

 

カルグルトをいつ飲むのがいいのか?を乳酸菌の特性から考えてみましょう。

 

乳酸菌は一般的には酸や熱に弱いとされ、口にしても胃酸でやられてしまい、腸までなかなか届かないと言われています。

 

もちろんこちらの乳酸菌サプリメントはその点をカバーして腸まで届くようになっています。とはいえ、より多くの乳酸菌を腸まで運ぼうと思えば、胃酸が多い状態よりも少ない状態のほうがいいですよね。

 

私たちのカラダの特性として空腹時に胃酸を多く分泌するというものがあります。裏を返せば食事をした後の満腹時には胃酸の分泌量が少なくなるのです。

 

このことから考えると胃酸が少ない状態の時に乳酸菌サプリメントは飲んだほうが良いのですから、カルグルトをいつ飲むのがいいかと言えば、食後に飲むのが良いと考えられるでしょう。

 

つまりカルグルトは飲む時間が大事なのではなく、食後のタイミングに飲むのが良いといえます。

 

 

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どんな飲み方をするのが良いのか?

 

 

カルグルトの飲み方も気になるところです。

 

一般的な方法は水や牛乳:150ccに1包を入れて溶かして飲む方法がありますが、無糖ヨーグルトにいれて混ぜて飲む方法もあります。

 

1日にどれくらい飲めばいいのだろうか?という点についてですが、薬ではないので決まった用量はありません。

 

多くの方は1日に1包飲むことで十分に効果を実感しているようです。

 

また1日に飲む量・回数よりも継続的に毎日飲み続けるほうがカルグルトの効果を実感する方が多い傾向にありそうです。

 

 

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